10月は毎日の習慣の中で変える事が出来ないモノを少しだけ変えてみようと思っています。 もちろん自分の範疇で。 例えば就寝時間を12時台に必ず持ってくるとか。そうするには何時から洗い物を開始するとか。 いつもと走る道を変えるとか。走った距離の記録を…